Питание ребенка в 10 месяцев. Меню

Питание ребенка в 10 месяцев
Питание ребенка в 10 месяцев

10 месяцев – это как раз примерно тот срок, когда у женщины значительно снижается количество молока в груди. Поэтому в данный период ребенка начинают переводить на новый рацион. Делать это необходимо конечно постепенно.

Начать стоит с последнего вечернего кормления. Вместо груди нужно предложить малышу порцию кефира. Кроме того его рацион должен включать в себя, разумеется овощи и фрукты, а так же мясо и рыбу.

Из этой рубрики:

В это время стоит начинать развивать у малыша жевательный рефлекс.

Для этого в меню должны присутствовать кусочки мягких овощей, сухарики и т.д. 10 месяцев – это так же прекрасный возраст для того, чтобы начать приучать ребенка к ложке и чашке.

От бутылочки в это время стоит отказаться. Очень важно правильно организовать питание ребенка в 10 месяцев.

Меню должно содержать такие продукты, как:

  • Утром, в шесть часов – грудное молоко или молочная смесь. Далее, через некоторое время чай, а затем собственно завтрак, который должен состоять из овсяной, рисовой или гречневой каши. Ее можно время от времени менять на творог, смешанный с фруктовым пюре. Манную кашу врачи в этом возрасте включать в меню не рекомендуют, поскольку полезных веществ в ней мало, а углеводов много. Давать ее начинают только в годовалом возрасте;
  • Обед 10-ти месячного малыша может состоять из овощного бульона и мясных тефтелек. При этом в качестве гарнира ему можно предложить детскую вермишель или овощное пюре. Для приготовления тефтелей можно использовать только нежирные виды мяса – курицу, говядину или телятину;
  • На ужин можно дать половинку яйца. Можно так же дать овощи или фруктовое пюре. Полезно ребенку будет так же погрызть сухарик;
  • Вечером перед сном стоит дать кефир.

Учитывая данные рекомендации можно максимально эффективно организовать питание ребенка в 10 месяцев. Меню нужно постараться разнообразить.

Не кормите малыша каждый день одними и теми же продуктами. Предложенный рацион не является, конечно, обязательным. Каждый малыш индивидуален, а поэтому мама сама должна решать, что именно он будет получать во время еды.

Единственное, о чем нужно помнить – это то, что копченые и острые блюда, а так же соленья из рациона ребенка этого возраста должны быть исключены.

Для тех детишек, которые просыпаются очень рано сроки кормления стоит установить следующие – первый завтрак в 6.00, следующий в 10.00, в 14.00 — обед, ужин в 18.00, вечерний кефир – в 22.00.

Если малыш предпочитает поспать подольше – ничего страшного. Нужно только сдвинуть сроки кормлений на соответствующее время.

Кроме того, необходимо постараться максимально приблизить их ко времени приема пищи самими родителями. Ребенку может доставить большое удовольствие кушать вместе с взрослыми.

В рацион ребенка 10-ти месяцев должны быть включены все необходимые для его правильного развития и здоровья ингредиенты и продукты. К этому вопросу необходимо подходить со всей максимальной ответственностью.

Включение в меню таких продуктов, как рыба, мясо, пюре и кашки является обязательным условием.

Последние новости:
Написать комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *