Сотовый телефон губит ваш сон

Сотовый телефон губит ваш сон
Сотовый телефон губит ваш сон

Ученые рассказали, насколько вредно отправлять слишком много сообщений перед сном. Оказывается, это может негативно повлиять на продолжительность сна человека.

Некоторые представители официальной медицины считают, что телефоны опасны не так для взрослых, как для детей. Ведь именно молодежь разговаривает по мобильнику по нескольку часов в сутки.

Из этой рубрики:

Доказано, люди, которые часто пользуются своими сотовыми перед тем, как лечь спать, дольше достигают стадии глубокого сна и проводят в ней меньше времени. А это очень плохо влияет на здоровье.

Американские исследователи изучили качество сна 83 студентов и обнаружили, что чем больше молодые люди отправляли текстовых сообщений перед сном, тем хуже они спали.

Авторы эксперимента утверждают, ухудшается сон человека даже от того, что сотовый телефон лежит рядом во время ночного отдыха. Любой шум или звон поздно ночью выбивает подростка из стадии глубокого сна, которая имеет первостепенное значение для организма.

Чтобы улучшить качество сна, специалисты рекомендуют свести к минимуму общение и переписку по мобильнику, выключать его перед тем, как ложиться спать и оставлять в другой комнате, подальше от себя.

Последние новости:
Написать комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *