От бессонницы можно умереть

От бессонницы можно умереть
От бессонницы можно умереть

Исследователи из женской больницы Бригхэм в Бостоне (штат Массачусетс) пришли к выводам, что некоторые симптомы бессонницы связаны с высоким риском смерти. По их мнению, среди мужчин, которые испытывают малое количество сна или имеют трудности с засыпанием, может значительно увеличиться риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день бессонница затрагивает миллионы американцев. Через отсутствие «качественного» сна у многих наблюдается усталость, сонливость и раздражительность.

Из этой рубрики:

Наблюдая в течение 6 лет за качеством сна около 23500 мужчин, медики пришли к выводам, что отдых имеет важное значение для здоровья сердца. За этот период умерло 2025 участников эксперимента. Ученые, рассмотрев связь между симптомами бессонницы и смертями, обнаружили, что за 6 лет большинство исследуемых, которые недосыпали, умерли вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Это наблюдение еще раз доказало, что недосыпание может негативно повлиять не только на наше состояние, но и на наше долголетие.

По словам доктора Ли Яньпина, научного сотрудника женской больницы Бригхэм, сущность расстройств сна заключается в нарушении нервных процессов, нормализуя которые можно в значительной степени улучшить свой сон, особенно в ночное время.

Последние новости:
Написать комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *