Как выйти из депрессии?

Как выйти из депрессии
Как выйти из депрессии

По оценкам специалистов, один из 10 человек в США страдает от депрессии. Есть множество лекарств, которые облегчают симптомы этой болезни, но медики нашли более естественные методы улучшения психического состояния человека.

Одно из исследований, опубликованное в американском журнале психиатрии, предполагает, что массажная терапия может колоссально воздействовать на психическую сферу человека, понижая воздействие тревоги и напряжения.

Из этой рубрики:

Как оказалось, в лечении тревожных расстройств также могут помочь различные травяные добавки. Некоторые из них более действенные в отличие от психотропных препаратов, которые обладают высоким риском развития серьезных побочных эффектов.

Много витамина D в организме человека и омега-3 тоже положительно сказывается на психологическом состоянии. Но прежде чем принимать новые добавки, нужно обязательно проконсультироваться со своим доктором, ведь некоторые из них могут негативно взаимодействовать с другими препаратами.

В лечении депрессии была хорошо изучена и так называемая «говорящая терапия». Ученые доказали, что на некоторых людей она оказывает чрезвычайно положительный эффект.

Вам остается только решить, какой из предложенных способов устранения депрессии подходит именно вам и использовать его по необходимости.

Последние новости:
Написать комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *