Завтрак повышает вашу «плодовитость»

Завтрак повышает вашу «плодовитость»
Завтрак повышает вашу «плодовитость»

Пытаетесь забеременеть и не получается? Возможно, вы неправильно завтракаете. Новое исследование показало, употребляя около половины ежедневных калорий по утрам, можно увеличить свою «плодовитость».

Медики двух израильских университетов изучили женщин с синдромом поликистозных яичников (заболевание женской половой сферы, которое характеризуется расстройством менструального цикла, бесплодием, нарушением выработки половых гормонов и увеличением размеров яичников с появлением в них кист) и сумели узнать, как количество еды и время ее употребления могут манипулировать уровнями гормонов в организме.

Из этой рубрики:

В ходе исследования, 60 представительниц слабого пола с синдромом поликистозных яичников были разделены на две группы. Одни женщины употребляли большее количество пищи на завтрак, а другие – на ужин. После 12 недель эксперимента, оказалось, что уровень репродуктивного гормона у женщин, которые плотно завтракали, поднялся на 105 процентов.

Почти у половины этих едоков к концу исследования началась овуляция. Чего не можно сказать о дамах, которые ели на ночь.

Соавтор данного исследования Орен Фрой, ученый еврейского университета в Иерусалиме, уверяет: «Даже если вы не страдаете от гормонального дисбаланса, связанного с синдромом поликистозных яичников, употребляйте половину своего дневного рациона утром. Это в разы увеличит вашу «плодовитость».

Орен Фрой рекомендует выбирать на завтрак продукты с высоким содержанием белков и углеводов. Именно они насыщают организм энергией и стимулируют его к выработке репродуктивного гормона.

Последние новости:
Написать комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *