Чтобы худеть, нужно есть!

Чтобы худеть, нужно есть!
Чтобы худеть, нужно есть!

Оказывается, чтобы худеть – не обязательно ограничивать себя в сладостях, жаренных и других вкусностях. Известные диетологи составили список самых распространенных продуктов, которые сжигают жир.

Удивительно, но всеми любимый горячий шоколад помогает худеть без особых усилий. Он стимулирует мышцы быстрее восстанавливаться после жестких тренировок, улучшает работоспособность и выносливость.

Из этой рубрики:

Полезна при переедании и зелень. Ее нужно обязательно включать в свой рацион. Щавель, лук, укроп, петрушка, листовой салат – ешьте все! Ведь, кроме исключительных вкусовых качеств, зелень укрепляет иммунную систему, ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина и улучшает работу желудка.

Известный диетолог Рания Батайне рекомендует кушать куриный суп с лапшой. На ее мнение, именно это низкокалорийное блюдо насыщает организм полезными белками, витаминами и клетчаткой.

Любителям кофе тоже повезло. Этот напиток незаменимый для спортсменов и желающих сбросить вес. Он помогает мышцам быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок.

Медики утверждают, чтобы худеть, нужно также есть тушеное мясо, овсяную кашу и жареную морковь. Эти блюда безсомненно принесут пользу вашей фигуре. А запивая все вкусности красным вином, вы только улучшите свое состояние. Ведь именно вино подавляет производство жировых клеток и является действенным оружием против лишнего веса.

Последние новости:
Написать комментарии:

Надо действовать раз хочется. Мало просто хотеть. Я вот с 75 добралась до 60 и останавливаться пока не собираюсь!

Я питалась по такой системе несколько месяцев и похудела на 5 кг (с 55 до 50). Пришлось почти полностью отказаться от сладкого, жирного, жареного, мучного, алкоголя, снэков, колбас и тп.

При росте 169 почти 2000 калорий. это очень очень много , разбомбит вас!!! Не правильная какая то схема!!!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *